Mon histoire
J'ai 50 ans.
Et pendant longtemps j'ai cru que ce que je vivais était normal:
- La fatigue.
- La colère.
- Le corps qui stocke.
- La tête qui tourne.
- L'impression d'avancer mais de pas vraiment avancer.
C'était pas normal.
C'était juste tout ce que personne ne m'avait appris à régler.
J'ai grandi dans la violence, physique, psychologique, pendant des années.
À 15 ans je suis parti de chez ma mère avec une valise en carton et 3 t-shirts. C'est tout ce que j'avais.
Mon père m'a recueilli, mais les hommes de sa génération
ne parlaient pas de ça.
Personne ne m'a appris à être un homme.
Personne ne m'a appris à prendre soin de moi.
J'ai dû tout trouver seul.
Le corps qui parle
À mon premier boulot j'ai pris 14kg, pas parce que je mangeais trop, parce que toute la rage accumulée depuis l'enfance n'avait plus d'objectif.
Le corps stocke ce que la tête n'a pas réglé.
Et dans ma famille - diabète, polyarthrite, problèmes cardio-vasculaires.
Mon père me l'avait dit : "À 40 ans ton corps va lâcher."
J'ai décidé que non!
Un soir j'ai fait un gueuleton monstre. Le lendemain matin je me suis dit : ça s'arrête là.
Pas un régime, pas un coach. J'ai juste décidé de comprendre ce que je mettais dans ma machine.
En un an et demi j'avais perdu 14kg. Sans les reprendre.
Puis j'ai lu une question de philo qui a changé ma vie :
"Dans quelle mesure les événements du passé ont-ils des répercussions dans le présent ?"
Ce soir-là tout s'est connecté.
J'ai compris pourquoi j'étais épuisé. Pas fatigué. Épuisé.
Et surtout - que c'était réparable.
J'ai exploré tout ce qui existait: Nutrition, phytothérapie, Méditation, Breathwork, Tai-chi, Psychologie, Soins énergétiques, Naturopathie...
Pas par curiosité intellectuelle, par nécessité.
À 35 ans un psy m'a dit après 5 séances : "Tu connais déjà les solutions. Il te reste juste à les appliquer."
J'ai quitté mon poste de Responsable Trade Marketing pour en faire mon métier.
Formation naturopathie à l'ISUPNAT en 2012 et pendant 10 ans j'ai accompagné des femmes en cabinet.
Les résultats étaient là : énergie retrouvée, clarté mentale, moins de douleurs.
Un jour je me suis retourné et j'ai réalisé que personne ne faisait ça pour les hommes.
Pourquoi les hommes?
Pas par militantisme. Pas par Lubi.
Parce que personne ne m'a appris à être un homme. Personne ne m'a appris à prendre soin de moi.
Et je suis convaincu que si j'avais eu ces outils à 30 ans - ma vie aurait été différente.
Les choix que j'ai pris sur l'émotionnel. Les années perdues à compenser
plutôt qu'à construire.
Men'ifest c'est ce que j'aurais voulu avoir à 30 ans.
- Pas un programme de fitness.
- Pas un cercle de vulnérabilité.
Le manuel d'entretien qu'on aurait dû te donner.
Ce qu'est Men'ifest
Men'ifest c'est un espace pour les hommes qui gèrent beaucoup, encaissent beaucoup, parlent peu et qui finissent par croire que cet état est normal alors qu'iIl ne l'est pas.
On parle vrai.
On repart avec des solutions concrètes.
On travaille sur la machine entière - pas juste un symptôme : la méthode RIT. Breathwork. Biologie. Routine.
Tu te reconnais dans quelque chose
de ce que tu viens de lire ?